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아스파라거스 효능5가지 및 가격과 파는곳
아스파라거스는 무엇인가? 아스파라거스는 남유럽이 원산지로써 식용식물입니다. 마치 생김새가한대 묶어놓으면 빗자루랑 모양이 비슷하다고해 비짜루 라고도 부른다네요!생각보다 종류도 전세계에 300여종이나 된다고 합니다흔히 우리가 접하는 아스파라거스는그린 아스파라거스 또는 퍼플 아스파라거스두가지 인데요!!한국에 있는 두릅과 비슷합니다!식감은 아삭하게 씹히는 맛이 있고미국이나 유럽에서는 샐러드 용으로 고급 채소에 속한 편입니다! 아스파라거스 효능 1.체중감량다이어트 하시는 분들이 많이 드시는 채소로 알려져 있는데요!섬유질이 굉장히 많아서 소화가 잘되게하고장 운동을 촉진시켜 대변과 노폐물을 밖으로 배출시키는 효능이 있습니다.또한 칼로리는 현저히 낮고 영양소는매우 풍부해서 다이어트 할 때 먹으면 굉장히 좋은 식품! 2..
2020. 7. 8. 10:00
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